반응형 크로스핏3 크로스핏 3일차!! 아침에 일어나니 어제 어깨랑 턱걸이 운동을 해서 그런가 어깨 가슴 등 다리 안 아픈데가 없었다. 운동 하러 갈려고 했는데, 오늘 가면 몸에 무리가 갈것 같아서, 코치님 말씀대로 오늘은 쉬었다. 내일 빡시게 해야지 2022. 3. 30. 크로스핏 2일차 다리가 내 다리가 아니다. 일어날 수는 있으나 앉으려고 할 때마다 다시가 엄청 당긴다. 몸이 아프니 작심삼일도 아니고 2일 날부터 벌써!! "어제 무리했으니 오늘은 좀 쉴까라는 악마의 속삭임이 들렸다." 다른 핑계를 찾으려고 오늘 운동 종목을 보러 갔는데 Truster다 그렇다는 건 다리 운동이라는 말인데 이건 쉬어라는 신의 계시인가? 아무리 그래도 하루 운동 가고 바로 쉬는 것은 아니라는 생각에 미국형 좀비처럼 천천히 30분 걸어서 운동장에 갔다. 코치님께 인사하였는데, 대꾸도 없고 반응도 없이 핸드폰만 보고 있었다. 머지 싶은 느낌이었다. 옷을 갈아입고 코치님께 다리가 너무 아픈데 운동해도 되냐고 물었는데, 흐 하고 웃고 다시 핸드폰만 봤다. 운동 시간이 다가오고 다 같이 스트레칭 후 오늘의 운동을 .. 2022. 3. 29. 크로스핏 시작!! 1일차 크로스핏을 시작하였고, 체력이 성장하는 나의 모습을 기록 하고자 작성한다. 체력이 너무 안 되는 것 같아서, 운동을 해야 하는데, 의지박약이라 스스로 하려니 제대로 안되었다. 그래서 억지로 시키는 운동을 선택했고 오늘부터 시작하였다. 8-9시 반까지 삼프로 티비 시청하고 10시까지 운동장 걸어가서 1시간 힘들게 딱 하고 돌아오는 길에 밥 먹고 집에 와서 샤워하고 오후 일과를 보내면 딱 좋겠다 생각으로 10시 타임 수업에 참가하였다. 오늘의 와드는 “Weightless” For time of 30 DB Hang snatch 30 Burpee 30 DB Hang clean&jerk 30 Burpee 30 DB Thruster 30 Burpee 30 DB Squat clean 30 Burpee 여성.. 2022. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
