반응형 1일차1 크로스핏 시작!! 1일차 크로스핏을 시작하였고, 체력이 성장하는 나의 모습을 기록 하고자 작성한다. 체력이 너무 안 되는 것 같아서, 운동을 해야 하는데, 의지박약이라 스스로 하려니 제대로 안되었다. 그래서 억지로 시키는 운동을 선택했고 오늘부터 시작하였다. 8-9시 반까지 삼프로 티비 시청하고 10시까지 운동장 걸어가서 1시간 힘들게 딱 하고 돌아오는 길에 밥 먹고 집에 와서 샤워하고 오후 일과를 보내면 딱 좋겠다 생각으로 10시 타임 수업에 참가하였다. 오늘의 와드는 “Weightless” For time of 30 DB Hang snatch 30 Burpee 30 DB Hang clean&jerk 30 Burpee 30 DB Thruster 30 Burpee 30 DB Squat clean 30 Burpee 여성.. 2022. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
